Recept: Wokad bläckfisk med rostad chilipasta
1. Förbered 250g skuren bläckfisk, 100g tärnad lök, 50g skuren strawmushroom, 1 skivad röd chili, 1-2 skivad vårlök.
2. Förbered en wokpanna, tillsätt 2 msk (30ml) vegetabilisk olja på hög värme. Tillsätt bläckfisken följt av tärnad lök. Stek till väl tillagat.
3. Tillsätt innehållet i detta paket (50g) och svamp. Stek tills väl tillagat.
4. Stäng av värmen, strö på röd chili och vårlök och servera.
Ingredienser: Chilipasta (chili, schalottenlök, vitlök, RÄKPASTA (RÄKOR), salt), palmolja, OSTRONSÅS (SOJABÖNOR, VETE, OSTRON, salt), salt, socker, SOOJABÖNSOLJA, FISKSÅS (ANSJOVIS, salt, socker), stabiliseringsmedel E415, arom.
Nettovikt: 50g
Näringsvärde per 100g
Energi 1336 kJ/ 320 kcal
Fett 18g
-Varav mättat fett 6,6g
Kolhydrater 34g
-Varav sockerarter 22g
Diet 4,7g
Protein 3,2g
Salt 9,6g
